青年時，不論什麼原因在異國待上一段時間，在人生都將留下永久的印痕。

「您去過洞里薩湖嗎？」

說故事的人，是往返柬埔寨近三年的蘇郁閔。

教育背景的她，在非營利組織中執行嚴謹的各種計畫任務，也在柬埔寨生活中接受異國文化的洗禮。

在吳哥寺廟看著精細的壁畫，跑跳在石塊堆與歷史記憶中。

在各個服務的小村莊中穿梭，連結各個美好的生命，陪伴兒童與照護者的安好。

她總喜歡聽著當地人們提起自己的生活，因為那是她未曾經歷的世界。

不只更加瞭解過去與現在的片段，同時再次體會到自己的富足與不足。

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今年我們到不了柬埔寨

但可能已經在前往柬埔寨的路上了

以柬埔寨故事、當地風味茶點

真摯邀請您一起感受柬埔寨的風和土

給自己一個機會，一起出發吧！

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夏天越來越長，氣候越來越難耐，全球在發燙。

風扇冷氣不開會中暑，開了用電量會增加，持續再發電，氣候暖化再惡化。

近年有許多科學家警告，人類必須在2030年前將氣候升溫控制在攝氏1.5度以內，否則會造成難以挽回的災難。其實，極端氣候已經悄然開始發生，且越演越烈，以大火、颱風、洪水、炎熱高溫、糧食危機與經濟損害等各種形式，出現在我們的身邊，對人類安全、經濟與生活品質造成極大的威脅。

今年適逢世界地球日50周年，地球仍然面對許多挑戰，空氣汙染日益加劇，生物多樣性持續下降，森林遭大火吞噬等再再加重地球的負擔。遠處的森林碳儲存，減少二氧化碳，減緩氣候變遷，保護著我們居住的這顆星球。

都市中的樹木，帶給我們心靈的安慰也實質調節了我們的空氣與氣候。

節能愛地球又能舒心生活，我可以怎麼做？

邀請你與我們一起發揮自己的影響力，讓我們的環境永續。

醫學專業、善於同理的張通銘醫師，循循善誘妥瑞氏症的正確資訊，也邀請吳道恩親身分享11年與妥瑞氏症奮鬥的生命歷程…

【道恩的故事】
這11年說長不長，說短不短，病發時間點是在我小學二年級那時，當時每到換季便開始會有一些眨眼聳肩甚至點頭的動作、脾氣變得很暴躁，食量異於常人，一天五餐還不會飽的無底洞小胖子就是我。
那個時候的我及家人完全不了解妥瑞症，誤認為季節性過敏，一直無法對症下藥也搞不明白到底是怎麼一回事，在遇見張醫生後才開啟我人生的另一道窗。
我因為妥瑞症會引發無法控制的抽搐的關係，我的童年記憶裡，是一個綽號特別多、朋友特別少、總是被排擠的小孩，而自尊心強盛的我太在意同學們的眼光，我便開始逃避不敢去學校，不接觸人群，主任、組長、老師、都曾來家裡拖我去學校上課，甚至次數太過頻繁導致連校長都親自來我家找我，只為了讓我去學校好好受義務教育，因為缺乏安全感，每當我到學校就會戰戰兢兢、害怕是不是又有同學又要欺負我了？這個惡夢就這樣一直輪迴到國中一年級上學期。
國一下學期我辦了在家教育，當下我真的非常的開心，因為終於不用再去面對同學異樣的眼光，但同時隨之而來的是對未來的迷惘，我只知道我跟別人不一樣…因此陷入了長達一年半的低潮，在這過程中還曾和張醫生吵架、不理解家人的關心把自己封閉起來。但上帝為你關上了一道門，必會為你開一扇窗。
在人生最低潮的時候，我意外的發現自己對音樂特別有興趣及天份，再加上母親是位鋼琴老師，因此讓我有機會接觸許多不同的樂器，例如鋼琴，甚至我還會吉他、電吉他、 貝斯、長笛、電子琴、烏克麗麗、口琴。 我用將近一年半的時間尋找屬於自己的舞台，學習的過程中難免會遇到很多的挫折，在醫生以及家人的全力支持下，我在音樂的世界重建信心，讓我慢慢的認識並接納妥瑞症，也對自己有些許的自信心，除了藥物的治療，音樂能夠幫助我陶冶性情，輔助治療我的專注力，也能夠改善我的情緒狀況，在家教育的時間，除了每週四堂的國文及英文以外，其餘時間都以音樂的自主練習為主。
升高一之後，我的進度完全落後，當時上的第一節課就是三角函數，當然也是完全聽不懂，只希望老師不要抽籤抽到我上去解題，當下真的很害怕，但是直到我遇見了一位同樣也是被妥瑞氏症困擾的人，他就是我的高中班導師，也是影響我人生的其中一位貴人，還記得入學第一天他就說：道恩 老師也有妥瑞症 所以老師懂你的痛 老師也懂你被排擠的難過！
以前的我是不願意面對去學校的，但是自從有了解我的老師支持我，我變得想去學校了，也變得喜歡這個環境。
雖然我因為生病的關係脫離學校生活一段時間，但我想向大家證明妥瑞氏症的病狀是能夠漸入佳境的！
只要大家不放棄希望，好好找尋自我定位，我相信我能做到！朋友們也一定能做到、甚至比我更好的！
不要活在他人的世界裡…一定要相信自己！
【道恩的自我挑戰】
https://reurl.cc/14425Q

#一起同理陪伴妥瑞兒
#謝謝張通銘醫師及道恩的分享
#我們共同擁有充實的週末午後
#台灣兒童

你真的了解青少年心裡在想甚麼??

你身邊的青少年除了上網滑手機，好像什麼都沒興趣?

常常叫不動?

有時候還對你頂嘴或翻白眼?

千惠心理師從發展和腦科學角度，一來說明這些常見的青少年行為；二來提供有心陪伴的師長，一些相關建議。以網路使用為例：青少年階段的重要發展目標之一，就是要能夠有效的離開父母的呵護。所以對新鮮的事情會感興趣，加入同儕變得更重要。新鮮感和同儕肯定都會強化大腦裡的快樂迴路。

但是大腦在規劃、執行、和自我控制等功能，青少年時期繼續成熟，一直到二十五歲左右才較穩定。便利的網路世界裡，有讓人大開眼界的資訊，和不分晝夜都有網友上線的社群。

孩子在虛擬世界的徜徉或沉溺時，如能保持對真實世界的人事物感興趣，成人較有機會引導陪伴青少年在網路的探索。

如果孩子只想整天盯著螢幕，初期可以藉由改變家庭使用 3C 產品的模式，經營家人共同的無網路活動，鼓勵參與有目標的同儕競賽或活動等，來影響青少年的網路使用。

誠摯邀請您一同來聽聽凌千惠心理師的精彩演講

如何透視妥瑞症與ADHD的前世今生，了解兒童的情緒問題

妥瑞症是指合併動作及聲音的Tic患者, 並且症狀持續一年以上。致病原因，過去認為與腦部基底核的神經傳導物質失調有關，部分與遺傳有關。

這一類病童幼小時，常見脾氣固執，或伴有動作笨拙等協調性問題，學齡左右出現擾人的抽搐動作或聲音。然而真正的問題常不在疾病本身，較復雜的，反而是常見合併症的問題(共病問題)，如上課無法專心、過動(ADHD)、學習困難、情緒管理不佳等，造成病童在課業上及人際關係上的負面影響。所以提到治療，最重要的是要了解這個症候群，尤其加強學校及家庭的諒解與支持，其次才是藥物及行為控制。

妥瑞症或較輕徵的不隨意運動(Tic)會出現不自主、反覆出現、突然及不規律的動作或聲音。常見的動作主要在頭頸部、例如眨眼、嘟嘴、聳肩、作鬼臉等，少見的一些複雜動作就可能涵蓋比較大範圍，例如坐立不安，甚至一些不雅的動作。聲音方面的症狀，較常見的是清喉嚨，乾咳等聲音。這一類症狀還有一個特點，即症狀隨生活的起伏會有波動性，遇到感冒、考試或壓力時就變明顯，放假或專心時就會減輕或消失。

由於40%至50%的妥瑞症個案會合併注意力不足過動症(ADHD)，故此兩症狀常須一併治療，且疾病嚴重複雜程度遠超過單一症狀。ADHD目前研究發現跟大腦前額葉功能失調有關，也跟神經傳導物質失調有關。大部份妥瑞症的核心症狀短暫治療就會緩解，然而，ADHD的症狀若會防礙個案學習甚至干擾同學間的互動時，蘗物及行為訓練就需介入，而且注意力不足過動症若需藥物治療時，往往會比妥瑞症需更久的時間，因此老師家長需更有耐心協助患童。

誠摯邀請您一同來聽聽張通銘醫師的精彩演講

郭妤萱老師

目前是台中圖書館北屯分館、太平分館、坪林分館、文學分館的故事志工老師，也是山海屯故事協會的一員。

根據「臺灣幼兒發展調查資料庫建置計畫」2018年最新研究發現，臺灣三歲幼兒家庭中，約14%的家長還沒開始與孩子共讀，每週共讀少於一次的比例為18.5%，兩者合計約32.5%，表示臺灣近三分之一的家長完全沒有或幾乎沒有與孩子共讀。研究也發現每天與孩子共讀至少一次的家長比例只有17%左右。反觀歐美國家，根據Early Childhood Longitudinal Study, Birth Cohort( ECLS-B）統計，美國有98%的家庭，家長每週會與孩子共讀至少一次，而天天與孩子共讀的家庭，比例為37%，皆高於臺灣。

研究發現，親子共讀圖書頻率愈高的家庭，孩子的語言認知、社會情緒、身體動作發展都比較好。例如，在語言能力部分，親子共讀次數一週在七次以上的幼兒，他們語言理解、表達能力都優於一週共讀六次以下或尚未開始共讀的幼兒。帶領孩子在共讀及各種好的幼兒圖畫書，將書中提供的話題與經驗，導引進入日常生活的親子互動中。放慢生活步調，陪著孩子細細體驗生活的細微感受，探索與學習世界的種種，這將會是親子間最幸福的成長記憶。

從孩子年紀多小開始好呢？在媽媽的肚子裡，就可以開始聽爸比和媽咪的朗朗讀書聲囉。大家也都知道，親子互相陪伴閱讀，是親密而有效的腦力開發，

但，如果孩子已經沉迷3C產品，該怎麼辦？親子閱讀一定要安安靜靜地嗎？歡迎來參加講座哦。

6/23  日  下午  2：30。美好甜蜜的親子伴讀 從生命頭1000天開始！
2:30-3:30 美好的親子伴讀
3:45–4:15 親子伴讀技巧Q&A
4:30–5:00實際演練（歡迎家長帶孩子參加）